办公室里颈、腰椎病多发

    在现代生活方式的影响下，很多年轻人，特别是上班一族，静坐时间过长，缺乏活动锻炼，肌肉无力，血液循环不畅，容易造成腰椎间小关节囊松弛，加速了椎体的退行性改变，再加急慢性损伤等因素，导致腰椎间盘突出的病发。且因为长期伏案和低头工作，颈椎长期处于超负荷水平，极易形成慢性损伤，颈椎病发病率也在急速上升。

腰椎以及颈椎病的根本原因是腰、颈椎错位，所谓“筋离槽，骨错缝”，腰部和颈部的骨椎正常生理曲度和平衡遭到破坏，所以恢复脊柱正常的生理弧度，生物力学动态平衡，解除各种压迫是治疗的根本原则。可以以中西医相结合，理筋正骨，可以松解劳损粘连，改善周围软组织的血液循环。

    最重要的是，生活中养成良好的站姿坐姿，选择合适的床铺，常做伸颈运动，经常耸肩，上班族还需适量运动，劳逸结合，不要“积劳成疾”，而年轻一族的筋骨职业病，一定要多重视，早治疗。