打响保“胃”战 防治胃下垂

　　胃下垂实际上是一个症状而不是独立的疾病 ,是指胃的位置出现了异常下垂 ,下跌到脐孔以下甚至坠入盆腔。胃松弛无力 ,张力明显降低 ;胃蠕动减慢 ,排空时间延长 ;十二指肠向左偏移。

　　一般来说 ,胃下垂的病因有先天性和后天性两种。后天性因素主要有 :瘦长体型 ;多胎生育 ;疾病影响 ;患有各种慢性消耗性疾病而出现身体的骤然消瘦 (如甲亢、糖尿病控制不住、长期的精神忧郁患者等 )。这些因素都可以使腹肌张力下降 ,韧带松弛而发生胃下垂。此外 ,经常暴饮暴食或食后运动也会诱发胃下垂。

      胃下垂临床表现

　　轻度下垂者一般无症状，下垂明显者有上腹不适，饱胀，饭后明显，伴恶心、嗳气、厌食、便秘等，有时腹部有深部隐痛感，常于餐后，站立及劳累后加重。长期胃下垂者常有消瘦、乏力、站立性昏厥、低血压、心悸、失眠、头痛等症状。

　  得了胃下垂怎么办——对症治疗　中西医结合一步到“胃”

　　专家提醒：得了胃下垂，切不可忽视，一定要及时到医院进行正规检查，对症施治，以免引发各种胃肠病变。

      上海虹桥医院胃肠科是一个专业性很强的专科，汇聚临床经验丰富的专家、教授，所开展的无痛胃肠镜技术经上级认定处于国内领先地位，部分技术处于国际领先，这种检查无任何痛苦、直观、细致是诊断胃肠疾病的金标准，在精确诊断的基础上，专家们本着中医“治病必求其本”的原则，采用中西医结合、辨证施治、个性化治疗方案治疗各种原因引起的胃下垂，疗效确切。

   　专家提醒，胃镜检查是诊断胃病最常用的检查手段，对病情复杂、症状较重或治疗后效果不明显的胃病患者来说，只有早检查才能早发现、早诊断，否则极易耽误了治疗时机，甚至酿成大祸。如今无痛技术的引进让胃镜检查变得轻松简单。

　   胃下垂的日常治疗以饮食调理、中医中药以及综合治疗为主

　　1.少食 :胃下垂患者消化功能弱 ,每餐切忌过饱 ,可少食多餐 ,每日 4～ 6餐为宜 ,主餐主食不宜多 ,辅以蔬菜 ,加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说 :“饭吃八成饱 ,到老胃口好” ,就是此理。

　　2.软食 :尽量不要食油炸食物 ,避免生、冷、硬食物 ,进食蔬菜以菜叶为主 ,应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等 ,少食脂肪 ,但应注意摄入足量的维生素和蛋白质 ,可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类 ,食适量水果和杂粮。

　　3.淡食 :以清淡食物为主 ,避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等 ,少食油腻厚重食物 ,尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒 ,还应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果。

　　4.慢食 :细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要 ,细嚼使唾液和食物充分混合 ,利于消化吸收 ,慢咽则避免胃过度扩张 ,利于胃排空 ,减轻胃的压力 ,减少胃的负荷。细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。

　　5.食后休息 :饭后应卧位休息 30分钟以上 ,不要饭后百步走 ,更不能饭后剧烈活动 ,饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力 ,可使胃下垂程度加重 ,但平时体育锻炼还是很重要的 ,适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强 ,胃蠕动增加则减轻胃下垂。

　　6.饮食平衡 :由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢 ,加之食细、精食物为主 ,易发生便秘 ,故须注意饮水 ,可适量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉 ,保持大便通畅。