很多人得了白癜风之后，对这种白癜风不认识，往往会让白癜风没有得到很好的治疗，没有得到及时的治疗的话，会让白癜风引起扩散的可能性，这种情况对于白癜风患者来说，会影响非常大，因为白癜风一旦扩散，会让皮肤出现大片的白癜风，影响到她们的美观，还有可能会影响到工作和生活，让他们的心理产生了恐惧，会使他们出现自卑，那么怎么才能防止白癜风扩散呢!

定期复查白癜风虽然看起来比较严重，实际上它是一种可以被治愈的皮肤病。治疗起来虽然复杂，但是如果早发现早治疗的话，治愈的可能性很大，随着病情的慢慢发展，治愈的难度会加大

注意饮食习惯饮食方面得健康一些，如果经常挑食偏食或者暴饮暴食会导致营养物质的缺乏，人营养不良就会影响黑色素的合成速度，就会影响到治疗，让白斑变得越来越大。

把皮肤保护起来

白癜风患者不管是在治疗过程中还是已经治愈了，都要注重保护皮肤这件事。不要让自己的皮肤受到外界因素的侵扰，不然病情就会变重或者卷土重来。需要抵御的外界因素有很多，紫外线和其他的化学制品是主要的。

睡眠质量要充足

良好的睡眠质量有助于白癜风患者增强身体素质、提高自身抵抗力、化解焦虑的情绪。因而建议白癜风患者要做到早睡早起，避免熬夜。

上海白癜风温馨提示：白癜风患者应该注意自己得饮食，保持健康的生活习惯和乐观的生活态度，这对病情会起到良性的改变。