喝粥不仅能养胃，还能起到很好的养生功效，不同的粥，作用也不是很相同，那么有没有适合白癜风患者喝的粥呢？上海白癜风医院医生介绍一些健康有利于白斑恢复的粥。

1.三黑粥

原料:黑米30克，黑豆30克，黑芝麻10克。

做法:将黑米、黑豆、黑芝麻用清水浸泡，长时间煮时间短的浸泡的3种食物放入锅中，约1小时煮粥，根据各人的味道，加入适量的糖。

效果:黑色食品有利于黑色素的发生，延缓老化，调节人体生理功能，增强造血功能，增强皮肤美容等。

2.黑米莲子粥

原料:黑米130克，米130克，莲子20粒。

制作方法:黑米用水洗净，用水浸泡12小时以上的黑米和浸泡黑米的水一起放入电饭煲，加入米和莲子煮就可以了。

效果:营养价值高，滋阴养心，补肾健脾，是非常好的滋补品。白癜风患者多吃也能增加抗病能力。

3.黑芝麻核桃粥

原料:米、糯米、核桃仁、黑芝麻。

做法:混合2种米，洗净，浸泡2小时的砂锅里放入米，放入8分钟的水，用大火煮，用小火滚40分钟的黑芝麻，放入核桃，用大火煮，用小火煮10分钟的火关闭，闷10-15分钟。

效果:补脾胃，乌发健脑，滋润肠胃，延缓衰老，适合老人和脾胃虚弱者食用。

4.黑豆枸杞粥

原料:黑豆15克，米50克，枸杞5克。

做法:黑豆提前浸泡5小时以上，米洗净，浸泡30分钟的黑豆，米洗净放入砂锅，加水。大火煮沸，转中火煮30分钟以上的粥煮到汤粘稠，加枸杞煮10分钟即可。

效果:经常软化血管，降低胆固醇，滋润皮肤，延缓衰老。枸杞吃多了也不好，适量食用哦。

上海白癜风医院医生温暖提示:饮食保健确实需要重视白癜风患者，但饮食只能起到辅助治疗的作用，不能从根本上解决白癜风。因此，如果发现白斑和白斑有扩散的迹象，建议立即在专业医院治疗。