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白癜风患者可以在家做的简单祛白粥

发布时间:2021-06-10 13:43本文来源:上海白癜风医院

喝粥不仅能养胃,还能起到很好的养生功效,不同的粥,作用也不是很相同,那么有没有适合白癜风患者喝的粥呢?上海白癜风医院医生介绍一些健康有利于白斑恢复的粥。

白癜风患者可以在家做的简单祛白粥

1.三黑粥

原料:黑米30克,黑豆30克,黑芝麻10克。

做法:将黑米、黑豆、黑芝麻用清水浸泡,长时间煮时间短的浸泡的3种食物放入锅中,约1小时煮粥,根据各人的味道,加入适量的糖。

效果:黑色食品有利于黑色素的发生,延缓老化,调节人体生理功能,增强造血功能,增强皮肤美容等。

2.黑米莲子粥

原料:黑米130克,米130克,莲子20粒。

制作方法:黑米用水洗净,用水浸泡12小时以上的黑米和浸泡黑米的水一起放入电饭煲,加入米和莲子煮就可以了。

效果:营养价值高,滋阴养心,补肾健脾,是非常好的滋补品。白癜风患者多吃也能增加抗病能力。

3.黑芝麻核桃粥

原料:米、糯米、核桃仁、黑芝麻。

做法:混合2种米,洗净,浸泡2小时的砂锅里放入米,放入8分钟的水,用大火煮,用小火滚40分钟的黑芝麻,放入核桃,用大火煮,用小火煮10分钟的火关闭,闷10-15分钟。

效果:补脾胃,乌发健脑,滋润肠胃,延缓衰老,适合老人和脾胃虚弱者食用。

4.黑豆枸杞粥

原料:黑豆15克,米50克,枸杞5克。

做法:黑豆提前浸泡5小时以上,米洗净,浸泡30分钟的黑豆,米洗净放入砂锅,加水。大火煮沸,转中火煮30分钟以上的粥煮到汤粘稠,加枸杞煮10分钟即可。

效果:经常软化血管,降低胆固醇,滋润皮肤,延缓衰老。枸杞吃多了也不好,适量食用哦。

上海白癜风医院医生温暖提示:饮食保健确实需要重视白癜风患者,但饮食只能起到辅助治疗的作用,不能从根本上解决白癜风。因此,如果发现白斑和白斑有扩散的迹象,建议立即在专业医院治疗。