上海青少年怎么注意日常饮食?近几年，青少年白癜风的发病率是越来越高，一直是居高不下的，让青少年的身心受到很大的影响，毕竟他们很多方面都没有发育好，而且我们在饮食方面也是有很多方面需要注意的，那么，青少年怎么注意日常饮食?

　　1、不能过多食用含有维生素C的食物，这类食物会阻止黑色素的合成生产，较酸较辣的食物都会不利于青少年病情的医治。

　　2、千万不能喝酒、抽烟。这样不但会对皮肤发生刺激，甚至有可能会导致过敏，从而加重白癜风症状的扩散。

　　3、可以多食用一些含酪氨酸及矿物质的食物，比如奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、黑木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、黑豆、等豆制品)、黑芝麻等食物。

　　4、适当的补充微量元素是比较重要的，因微量元素的缺乏很大可能会直接导致黑色素的生成，所以这是引发白癜风的一个比较重要的因素。

　　5、白癜风要少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如西红柿、鱼等。

　　上海白癜风医院温馨提醒：饮食本身就是我们生活中很重要的一部分，那对于白癜风患者来说，也是格外的重要，一个好的饮食习惯对我们的病情会起到很大帮助，缓解病情的恶化。